玉門穴按這裡！改善婦科問題超有效 | 女生必看！玉門穴保養秘訣大公開 | 中醫師教你找玉門穴，簡單又準確

今天要來跟大家聊聊中醫裡一個很特別的穴位——玉門穴。這個穴位在古中醫典籍裡被歸類為「十三鬼穴」之一，聽名字就覺得很神秘對吧？其實它在治療某些特殊症狀上有不錯的效果，而且跟女性生理也有密切關係，下面就來詳細說說這個有趣的穴位。

玉門穴又叫做「玉門頭」，位置在女性外陰部，具體來說是在陰蒂上方約0.1寸處。這個穴位在中醫古籍《千金要方》裡就有記載，屬於任脈的附屬穴位。古代醫家認為這個穴位不僅能治療婦科疾病，還有安神定志的作用，特別是在處理一些精神異常症狀時會用到。說到這裡可能有人會好奇，為什麼會叫「鬼穴」呢？其實這是古人對某些難以解釋的精神症狀的一種說法，認為這些穴位能驅除「鬼祟」引起的病症。

在古代醫案中，玉門穴常被用來治療「婦人陰挺」（類似現代的子宮脫垂）、月經不調等問題。孫思邈在《千金要方》裡特別提到，這個穴位配合其他鬼穴使用，對於「狂言妄語、見鬼發狂」這類症狀有顯著效果。現代中醫雖然較少直接用這個穴位，但在一些傳統針灸流派中，還是會用來處理特定的婦科問題。要注意的是，這個穴位的操作需要非常專業的技術，一般人不建議自行嘗試，畢竟位置比較特殊。

說到玉門穴的治療方法，除了針灸外，古代還會用艾灸的方式。根據記載，艾灸這個穴位時要特別注意溫度和時間，通常是用間接灸法，避免直接灼傷皮膚。有趣的是，在一些民間療法裡，會用這個穴位來判斷女性的生育能力，雖然現代醫學已經證明這種說法缺乏科學依據，但也能看出古人對這個穴位的重視程度。現在有些中醫師在治療更年期症候群或某些情緒障礙時，還是會參考這個穴位的理論來配穴。

玉門穴在哪裡？中醫師教你快速找到位置

大家常聽中醫提到「玉門穴」，但到底玉門穴在哪裡呢？其實這個穴位在傳統中醫裡有特殊意義，尤其對女性保健很重要。今天就用最簡單的方式帶你找到它，不用專業知識也能輕鬆掌握位置，下次去中醫診所就不會一頭霧水啦！

玉門穴的位置其實就在女性外陰部，具體來說是在大陰唇內側的中間位置。這個穴位在古代醫書中被稱為「胞門」，主要和婦科問題有關聯。現代中醫師常會用這個穴位來調理月經不順、白帶異常等問題，但因為位置比較私密，通常會搭配其他穴位一起使用。

找玉門穴的時候要注意，這個穴位不是用來自己按摩的喔！因為位置特殊，建議還是要找專業中醫師來操作。平常如果想保養，可以多按壓附近的「三陰交」或「關元穴」，這些都是對女性很好的保健穴位。中醫師在治療時通常會用針灸或艾灸的方式刺激玉門穴，但會根據每個人的體質狀況來調整手法。

說到這裡，你可能會好奇為什麼這個穴位這麼重要。其實從中醫角度來看，玉門穴直接連接著子宮和生殖系統，是女性氣血循環的重要關卡。特別是生過小孩的媽媽們，這個區域的氣血容易不足，所以才會有「產後要調理」的說法。現在很多中醫診所都有專門的婦科調理療程，玉門穴往往是重點照顧的穴位之一。

為什麼玉門穴被稱為『鬼穴』？中醫古籍這樣説

大家有聽過人體有個穴位叫「玉門穴」嗎？在中醫古籍裡，它有個超特別的別稱叫「鬼穴」，聽起來是不是有點毛毛的？其實這個稱呼背後藏著古人對這個穴位的特殊理解。玉門穴位於人體會陰部，在中醫理論中被認為是「任脈」的起點，也是陰陽交會的重要位置。古人覺得這個地方很神秘，跟生命能量、甚至靈魂有關，所以才會用「鬼」這個字來形容它的特殊性。

古代醫書《針灸甲乙經》就有記載，玉門穴別名「鬼藏」，而《千金要方》更直接把它列為「十三鬼穴」之一。這些稱呼不是隨便亂取的，而是因為古人相信這個穴位能治療一些精神方面的問題，像是癲狂、癇症等，所以才會跟「鬼」扯上關係。中醫認為，刺激這個穴位可以調節陰陽，讓氣血運行更順暢，進而達到治療效果。

講到這裡，可能會有人好奇，那這個穴位到底在哪裡？玉門穴其實就位於會陰部，男性在陰囊根部與肛門之間，女性則是大陰唇後聯合與肛門之間。雖然它的名字聽起來有點嚇人，但在中醫臨床上，它確實有很重要的治療價值。不過要提醒大家，這個穴位比較敏感，一般人千萬不要自己亂按，一定要找專業的中醫師操作才安全喔！

另外，古人會把玉門穴和「鬼」聯想在一起，還有一個可能的原因，就是它所在的位置比較隱密，平常看不到也摸不著，給人一種神秘莫測的感覺。加上中醫認為這裡是「精氣」出入的門戶，所以才會用「鬼」來比喻它的無形能量。這種命名方式其實反映了古人對人體奧秘的探索，用他們當時的認知來解釋這些特殊的生理現象。

什麼時候按壓玉門穴最有效？時機真的很重要！玉門穴是中醫裡調理婦科問題的重要穴位，但很多人不知道按壓時機其實會影響效果。今天就來跟大家分享幾個關鍵時間點，讓你在對的時候按壓，效果更加分！

玉門穴位於人體會陰部，屬於任脈上的穴位。根據中醫理論，這個穴位特別適合在以下幾種狀況時按壓：

要注意的是，飯後1小時內和月經量多時不建議按壓玉門穴。另外孕婦也要特別小心，除非有專業中醫師指導，否則最好不要隨意按壓這個穴位。按壓時力道要適中，以微微酸脹感為宜，太用力反而可能造成不適。

有些人會搭配精油或溫熱毛巾來加強效果，這確實是不錯的方法。特別是冬天手腳冰冷的時候，先用熱毛巾敷一下再按壓，會讓穴位更容易感受到刺激。記得保持環境溫暖，避免在冷氣直吹的地方進行按壓。

如果你是第一次嘗試按壓玉門穴，建議可以先從每天1次、每次2-3分鐘開始，觀察身體反應後再調整頻率和時間。有些人可能會在按壓後感覺特別想睡，這是正常的現象，代表身體正在放鬆。長期規律按壓的話，大約2-3週後會開始感受到明顯的改變。