工作卡關？困卦教你突破瓶頸 | 職場遇困境？這樣解最有效 | 困卦工作運勢全解析

最近好多朋友都遇到「困卦工作」嘅情況，明明好努力做嘢但係就係覺得卡住咗，好似點做都唔順咁。其實困卦喺易經入面代表嘅係困境同埋轉機，就好似而家嘅工作環境咁，成日都要面對各種挑戰同壓力，但係只要搵到方法，反而可以喺困境中成長。

困卦工作常見狀況同解決方法

我認識一個做設計嘅朋友，佢之前就係典型嘅困卦工作狀態。接嘅案子永遠做唔完，客戶成日改需求，搞到成個人好頹。後來佢學識咗同客戶明確溝通需求，仲固定留時間畀自己進修新技術，而家唔單止工作順咗，仲加咗人工添。

其實每個行業都會有自己嘅困卦時刻，好似IT人要不停學新技術，服務業要面對奧客，但係呢啲困境往往就係逼我哋進步嘅契機。最重要係保持正面心態，唔好一遇到困難就諗住放棄。

而家好多公司都會提供員工協助方案，有啲仲有心理輔導服務。如果真係覺得壓力大到頂唔順，記住要主動尋求幫助，唔好自己硬撐。有時候同信任嘅同事傾下計，或者參加公司嘅培訓課程，都會有意想不到嘅收穫。

1. 什麼是困卦工作？三分鐘讓你搞懂職場困境，其實就是當你在職場上遇到卡關、怎麼努力都看不到突破點的那種狀態。這種時候真的會讓人很焦慮，明明每天都很忙，但就是覺得自己像在跑步機上原地踏步，升遷加薪遙遙無期，甚至開始懷疑人生。今天就來聊聊這種「職場鬼打牆」的常見狀況，幫你快速診斷問題在哪。

職場困卦通常有幾種明顯特徵，最明顯的就是「忙到懷疑人生卻沒產值」。你可能每天加班到最後一個走，但老闆還是覺得你不夠努力；或是明明做了很多事，年底考核時卻發現這些工作根本不被當作重要績效。另一個常見狀況是「人際關係卡卡」，跟同事合作總是雞同鴨講，開會時你的提案永遠被忽略，甚至莫名其妙背黑鍋。

遇到這些狀況時，先別急著離職或否定自己。很多時候問題出在「職場能見度」不夠，或是沒抓到主管真正在意的重點。比如說，有些人很認真把交代的事情做完，但忘記主動回報進度，結果主管根本不知道你做了什麼。也有可能是你太專注在執行面，缺少策略性思考，讓自己看起來像個只會做事的工具人。

仔細觀察身邊混得好的同事，通常他們都掌握兩個關鍵：會做人也要會做事。不是要你拍馬屁，而是懂得在適當的時候展現成果，同時維持好職場人際關係。有時候調整一下工作方式，比如定期跟主管1on1聊聊，或是主動參與跨部門專案，就能慢慢打破困局。還有一點很重要，很多職場困境其實是「選擇問題」而非「能力問題」，你可能只是待錯位置或跟錯主管。

2. 誰最容易遇到困卦工作？這些特質的人要當心，其實從日常相處就能觀察出來。有些人就是特別容易在工作上卡關，不是遇到難搞的同事，就是被老闆盯上，甚至常常覺得自己明明很努力卻得不到回報。這種狀況在易經裡就是典型的「困卦」，而哪些人特別容易陷入這種困境呢？讓我們來看看這些人的共同特質。

首先最容易中招的就是「過度理想化」的人，他們對工作抱持著完美主義，總覺得事情應該要按照自己想像的方式進行。這種人常常會因為現實與理想的落差而感到挫折，甚至會因為堅持己見而跟同事起衝突。再來就是「不懂變通」的類型，他們做事一板一眼，遇到突發狀況就手足無措，這種僵化的思考模式很容易讓自己在職場上處處碰壁。

另外還有一種人是「太過在意別人看法」，他們工作時總是擔心這個、擔心那個，深怕得罪同事或讓主管不開心。這種過度敏感的性格反而會讓自己綁手綁腳，最後什麼事都做不好。還記得我朋友阿明就是這樣，每次開會都不敢發表意見，結果反而被老闆認為沒有想法，這種惡性循環真的會讓人越做越鬱卒。

職場上還有一類人是「缺乏主見」的代表，他們習慣聽從指令做事，遇到問題就等著別人來解決。這種被動的工作態度在現代職場特別吃虧，因為現在很多工作都需要主動發現問題、解決問題。如果你發現自己常常等著別人告訴你該做什麼，那真的要小心了，這可是陷入困卦的高危險群啊！

3. 為什麼會陷入困卦工作？5個常見原因解析，這問題困擾著不少上班族。其實工作卡關不是運氣差，而是有些隱藏的地雷我們沒注意到。今天就來聊聊最常見的五種狀況，幫大家避開這些職場陷阱。

首先最常見的就是「能力與職位不匹配」，很多人為了高薪或頭銜硬接超出能力的工作，結果每天被進度追著跑。像朋友阿明原本是行銷專員，跳槽當主管後才發現要帶團隊、做預算規劃，壓力大到失眠。這種情況真的不如先累積實力再往上爬。

再來是「公司文化不適應」，尤其台灣中小企業家族色彩濃厚，有些潛規則新人根本摸不透。表格整理了幾種常見的文化衝突：

第三個原因是「人際關係出問題」，台灣職場很重人情，要是跟主管或同事處不好，再有能力也難施展。像採購部的美玲因為拒絕幫課長做私事，從此被孤立，連請假都被刁難。這種狀況真的會讓人每天上班像上刑場。

第四種是「產業衰退硬撐」，有些傳統產業明明已經走下坡，員工還死守著不放。像做紡織的大叔常說：「我做這行30年了，轉行能幹嘛？」結果公司年年裁員，留下來的人要做兩三人的工作量。

最後是「自我定位模糊」，特別是年輕世代容易陷入這種困境。既想追求理想又怕餓死，在穩定與夢想間搖擺。像學設計的小琪白天當行政助理，晚上接案到凌晨，兩邊都做不專精，反而更焦慮。