甲肝乙膽丙小腸 中醫口訣大解密 | 天干對應臟腑 這口訣超實用 | 甲膽乙肝丙小腸 養生必背口訣

大家有聽過中醫常說的「甲肝乙膽丙小腸」嗎？這其實是中醫子午流注理論中，將天干與臟腑對應的口訣之一。這種對應關係不僅用在針灸治療上，就連八字命理也會參考這些臟腑對應來分析健康狀況，真的是很特別的一套系統呢！

說到這個對應關係，其實完整版是這樣的：

老一輩的中醫師傅最愛用這個對照表來看診，特別是搭配病人的生辰八字一起看。像我有個朋友八字裡甲木特別旺，師傅一看就說他膽功能比較弱，果然他常常半夜醒來就睡不著，後來按著膽經穴位調理才慢慢改善。

這套理論在《黃帝內經》裡就有提到，把一天分成十二個時辰，每個時辰都有對應的經絡在值班。比如說早上7-9點是胃經當令，這時候吃早餐吸收最好；而晚上11點到凌晨1點是膽經值班，這時候不睡覺就容易影響膽功能。難怪中醫師總是叫我們要早睡，原來是有這層道理啊！

現在很多中醫診所都會把這套子午流注理論用在針灸治療上。像我上次去針灸，醫師就特別選在下午1-3點小腸經運行的時候幫我扎針，說這樣對消化系統的調理效果會更好。不得不說，老祖宗的智慧真的很厲害，這種時間醫學的概念現在西方也開始在研究了呢。

1. 甲肝乙膽丙小腸到底是什麼？中醫師來解答

最近好多朋友都在問「甲肝乙膽丙小腸」這個聽起來很玄的中醫術語，今天就讓我們來好好聊聊這個話題。其實這是中醫用來描述人體臟腑功能的簡稱，跟西醫講的器官不太一樣喔！中醫師看診時常會提到這些，但一般人聽到真的會一頭霧水，今天就來幫大家解密～

在中醫理論裡，每個臟腑都有自己獨特的「工作內容」，而且還會互相影響。比如說「甲肝」不是指A型肝炎，而是中醫特別重視肝的「疏泄」功能，它管情緒、氣血運行，要是肝氣不順，整個人就會容易暴躁或鬱悶。而「乙膽」跟西醫的膽囊有點像，但中醫更強調它主決斷、幫助消化的特性。

下面這個表格幫大家整理中醫和西醫對這些臟腑看法的差異：

講到「丙小腸」特別有趣，中醫認為它不只是消化吸收，還要把食物的精華和糟粕分開，這個過程叫「分清泌濁」。如果小腸功能不好，就算吃再營養的東西也沒用，身體根本吸收不了。這也是為什麼有些人大吃大喝還是很虛弱，可能就是小腸功能出問題啦！

中醫師在看診時，常常會根據這些臟腑的互動關係來判斷病情。比如說肝氣鬱結可能會影響膽的功能，造成口苦或消化不良；而小腸火旺的人則容易有口瘡或小便黃。這些都是日常生活中很常見的狀況，只是我們不知道原來跟這些臟腑有關。下次聽到中醫師講這些術語時，就不會覺得是在聽天書囉～

另外要提醒大家，中醫講的「肝火旺」或「膽虛」都不是西醫的疾病診斷，千萬別自己亂對號入座。如果真的覺得身體不舒服，還是要找專業的中醫師把脈問診，才能對症下藥喔！

2. 為什麼古人説『甲肝乙膽丙小腸』？中醫理論大揭秘，這句話其實是中醫用來記憶經絡流注時辰的口訣，跟古代的天干地支計時法有密切關係。古人把一天分成12個時辰，每個時辰對應一條經絡最活躍的時間，這種理論在中醫養生和治療上都很重要，現在就來幫大家解開這個有趣的密碼。

中醫認為人體有十二條主要經絡，每條經絡都有它最旺盛的時段。古人用天干地支來記錄時間，剛好跟經絡運行順序吻合，就發展出這套方便記憶的口訣。比如「甲肝」代表凌晨1-3點是肝經當令的時間，這時候肝臟正在努力工作排毒，如果常常熬夜到這個時間還沒睡，長期下來對肝臟的傷害就會很大。

這個系統不只是用來記時間那麼簡單，中醫師會根據病人症狀發作的時間，來判斷是哪條經絡出問題。比如常常在下午1-3點頭痛，可能就跟小腸經有關。古人把這些觀察記錄下來，變成我們現在看到的『甲肝乙膽丙小腸』這種口訣，真的是很聰明的做法。

現代人作息跟古代差很多，但這套理論還是有參考價值。像膽經活躍的時間是晚上11點到凌晨1點，中醫建議最好在這之前入睡，因為這時候膽汁分泌旺盛，能夠幫助消化和排毒。如果常常熬夜追劇、打遊戲，錯過這個黃金時段，長期下來膽功能就會受影響，可能會有口苦、消化不良這些問題。

3. 什麼時候要注意甲肝乙膽的保養？季節養生指南其實跟台灣氣候變化息息相關。台灣四季分明，每個季節對肝膽的影響都不一樣，特別是換季時身體容易出狀況。今天就來跟大家分享，在不同季節要怎麼照顧好我們的肝膽，畢竟這兩個器官可是負責解毒和代謝的重要角色，不好好保養真的不行啊！

首先春天是肝氣最旺盛的時候，但也是容易肝火上升的季節。這時候如果常熬夜、吃油炸食物，就會覺得口乾舌燥、眼睛乾澀。建議可以多吃綠色蔬菜，像是菠菜、空心菜，幫助肝臟排毒。夏天濕熱，膽汁分泌容易失調，可能會覺得消化不良或胃口不好，這時候要避免冰飲和過度油膩的食物，可以喝點綠豆湯或薏仁水來清熱利濕。

秋天轉涼時，很多人會覺得皮膚特別乾燥，這跟肝膽功能也有關係。這時候要多補充水分，可以吃些芝麻、堅果類食物，幫助滋潤。冬天氣溫低，血液循環變差，肝臟的解毒功能也會受影響，建議可以泡腳促進血液循環，但記得不要過度進補，以免增加肝臟負擔。

特別要提醒的是，台灣的梅雨季節和颱風季節，濕氣特別重，這時候膽囊容易出問題。如果發現自己常常飯後腹脹、打嗝，或是右邊肋骨下方隱隱作痛，就要特別注意了。可以煮些山楂茶來喝，幫助消化，也要記得保持規律作息，不要讓身體太勞累。