淚水將我淹沒的那個夜晚 | 當淚水淹沒了所有堅強 | 淚水淹沒回憶的瞬間

那天晚上，當我獨自坐在房間裡聽著那首熟悉的旋律，淚水將我淹沒。手機螢幕上還留著最後的對話紀錄，那些曾經甜蜜的日常，現在看來卻像是一把把鋒利的刀，劃得心口生疼。我以為時間能沖淡一切，但有些回憶就像刻在骨子裡，越是掙扎就越是清晰。

有時候會不自覺地打開相簿，看著那些被儲存下來的笑容。明明知道這樣只會讓自己更難受，卻還是忍不住反覆點開。朋友都說我該放下了，但他們不懂，有些感情不是說放就能放的。就像那首歌裡唱的：「我還想她，想到自己都害怕」。

記得最後一次見面，她說我們都該好好生活。我點頭答應，轉身後卻在捷運站哭得像個迷路的孩子。列車進站的轟隆聲蓋過了我的哽咽，就像這個城市永遠忙碌到沒人在意誰的心碎了。後來我學會了在人群裡面無表情地流淚，反正口罩一戴，誰也看不見我的狼狽。

偶爾會夢見她，夢裡我們還像從前一樣牽著手逛夜市。醒來後發現枕頭濕了一片，那種空蕩蕩的感覺比失眠更折磨人。我開始明白，有些人的離開不是突然的，而是早就一點一點抽走你生活中的色彩，最後只剩下灰白的記憶。

「淚水將我淹沒 – 當分手後的第一個夜晚來臨」，這句話突然在腦海裡炸開。房間安靜得可怕，連冷氣運轉的聲音都像在嘲笑我的孤單。床的另一邊空蕩蕩的，還留著他常用的那款洗髮精味道，我把自己埋進被子裡，眼淚卻怎麼也止不住，枕頭濕了一大片。

原來分手最痛的從來不是當下說再見，而是那些不經意的小習慣。像是不自覺多拿的馬克杯、睡前少了一句的晚安，還有再也不會響起的LINE通知聲。我翻著手機相簿，從去年聖誕節到上個月生日，每張照片都在提醒我：這個人以後只會活在回憶裡了。

凌晨三點，我打開冰箱拿出他愛喝的啤酒，苦澀的氣泡嗆得我又掉眼淚。客廳牆上還掛著我們在九份拍的合照，那時候多開心啊，誰想得到現在會變成這樣。貓咪蹭過來討摸，我抱著牠哭到全身發抖，牠只是安靜地舔我的手，好像懂這種說不出口的痛。

窗外的天空漸漸亮起來，我知道這只是無數個難熬夜晚的開始。手機螢幕顯示6:17，往常這個時間他會傳早安貼圖，今天只剩下未讀訊息的紅色數字。我把臉埋進膝蓋，任憑晨光從窗簾縫隙溜進來，照在滿地揉皺的衛生紙團上。

夜深人靜時，你是否也曾感受過情緒特別脆弱？為何深夜總是讓淚水輕易決堤？或許是因為白天忙著應付各種人際關係和工作壓力，直到夜晚獨處時，那些被壓抑的情緒才終於找到出口。台灣人常說的「夜來非」就是這種狀態，明明白天還好好的，一到晚上就突然感性爆發，連自己都搞不懂為什麼。

深夜情緒波動常見原因分析表

其實這種現象很普遍，特別是生活在步調快速的都市裡。當捷運末班車都開走了，房間只剩手機螢幕的光亮，那些白天沒空處理的思緒就會自動浮現。你可能會突然想起上週和同事的爭執，或是懊惱自己為什麼總是改不掉拖延的壞習慣。這時候連看個美食影片都可能觸景傷情，因為想起某個曾經一起吃宵夜的人。

心理學研究顯示，台灣人夜間情緒波動的高峰期通常在晚上10點到凌晨2點之間。這段時間大腦的前額葉皮質活動降低，理性控制力變弱，而掌管情緒的邊緣系統卻特別活躍。加上台灣人習慣晚睡，往往在這個時段還處於清醒狀態，自然容易陷入感性的漩渦。有些人會選擇在這個時間傳訊息給重要的人，事後又後悔自己太過衝動。

她是如何讓我被回憶的淚海淹沒？這個問題在我心底翻攪了好久。那天整理房間時，從抽屜深處摸到那條她最愛的薄荷綠圍巾，上面還留著淡淡的洗髮精香味，瞬間就把我拉回三年前那個總是飄著細雨的冬天。我們總愛擠在巷口那家7-11的簷下分食關東煮，她會把蘿蔔讓給我，自己咬著會噴汁的貢丸笑說「燙死啦」。

其實最折磨人的不是失去的當下，而是這些日常的碎片突然襲來的時候。像上週經過公館那家滷味攤，老闆娘還記得我們總點豆干加辣，隨口問「那個綁馬尾的女生沒來喔？」我差點在攤位前把整包衛生紙哭完。她的髮圈還掛在我機車鑰匙上，褪色了也捨不得丟，每次發動引擎就想起她從後座傳來「騎慢點啦」的嘀咕。

現在連便利商店的茶葉蛋味道都能讓我愣神，因為她總說蛋黃要配我的冰美式才好吃。這些年我學會了假裝若無其事地活著，直到某個再普通不過的瞬間，那些以為已經淡忘的畫面又排山倒海地湧上來。