椅子尺寸怎麼選？一篇就懂 | 常見椅子標準尺寸大公開 | 辦公椅尺寸挑選指南

買椅子最怕遇到尺寸不合，坐起來腰痠背痛！今天就來聊聊椅子標準尺寸該怎麼抓，不管是辦公椅、餐椅還是電腦椅，掌握這些數字才不會踩雷。台灣常見的椅子高度大概落在42-48公分，這個範圍是根據亞洲人平均身高設計的，但實際挑選還是要看你的使用習慣和身高比例。

先來看幾個常見椅子的尺寸參考表：

辦公椅最常被忽略的是座深，太淺會讓大腿懸空，太深又會頂到膝蓋後方。建議坐下去時，膝蓋彎曲處距離椅緣要有2-3指寬的空間。如果是長時間使用的電腦椅，記得選有腰靠設計的款式，靠背高度最好能支撐到肩胛骨下方，這樣打報告才不會越坐越駝背。

餐椅的部分，要配合餐桌高度來挑。一般來說，椅面到桌底要留25-30公分空隙，這樣吃飯時手肘才不會卡卡的。最近很多人家裡喜歡買吧台椅，這種椅子座高通常超過60公分，搭配的桌子高度建議在90-110公分之間，坐上去腳踏桿的位置也要注意，最好能讓雙腳自然平放。

買兒童椅更要講究尺寸，幼稚園小朋友的椅子座高大概25-30公分，小學生則適合33-38公分。有些家長會直接買成長型椅子，這種通常有5-10公分的調節空間，可以用比較久。另外提醒，椅背不是越高越好，要能貼合孩子的脊椎弧度才有支撐效果。

1. 椅子標準尺寸怎麼量？教你用捲尺快速搞定

買新椅子最怕尺寸不合，坐起來卡卡的不舒服對吧？今天就來教大家怎麼用最簡單的捲尺，快速量出椅子的標準尺寸。其實量椅子就跟量身材一樣，重點部位量對了，挑椅子就不會踩雷啦！

首先準備好你的捲尺，我們要量這幾個關鍵尺寸：座位高度、座位深度、扶手高度和椅背高度。座位高度是最重要的，從地面量到座位最高處，一般辦公椅建議在45-50公分最剛好。座位深度則是從椅背往前量到座位邊緣，太深會頂到膝蓋後方，太淺坐起來又沒支撐感。

這邊幫大家整理一個常見椅子尺寸對照表：

量扶手高度時要特別注意，很多人會忘記這個細節。從座位面往上量20-25公分是最舒服的高度，這樣手肘自然垂下時剛好可以靠在扶手上。如果是電競椅或辦公椅，記得要連同氣壓棒的高度一起計算進去才準確。

量椅背高度的時候，如果你習慣靠著頭枕，就要從座位面一直量到頭枕頂端。現在很多椅子都能調整高度，建議先調到最常用的位置再測量。記得量尺寸時要穿著平常最常穿的鞋子，這樣量出來的高度才會符合實際使用情況喔！

2. 為什麼辦公椅要有標準尺寸？人體工學大解密，這其實跟我們每天坐辦公室的舒適度息息相關。你知道嗎？一張好的辦公椅不是隨便設計的，那些看似普通的尺寸數字背後，都藏著讓人坐得更舒服的秘密。今天就來跟大家聊聊，為什麼辦公椅的尺寸這麼講究，還有這些標準是怎麼來的。

首先，人體工學設計的核心就是要符合大多數人的身體結構。根據統計，台灣成年人的平均身高大約落在160-175公分之間，所以辦公椅的座高通常會設計在42-50公分這個範圍。這個高度剛好能讓你的腳掌平貼地面，膝蓋彎曲約90度，這樣才不會讓大腿有壓迫感。椅背的高度也很重要，最好能支撐到肩胛骨的位置，這樣背部才有足夠的支撐力。

來看看下面這個表格，你就知道標準尺寸是怎麼對應到身體需求的：

除了這些基本尺寸，椅子的材質和可調節性也很關鍵。像是椅背的弧度要能貼合脊椎的S型曲線，座墊的前緣最好做成瀑布型設計，這樣才不會壓迫到膝蓋後方的血管。現在很多辦公椅都能調整高度、扶手角度，甚至椅背的彈性，就是為了讓不同體型的人都能找到最適合自己的坐姿。

你可能會想，為什麼不能隨便買張椅子就好？其實長期坐不合身的椅子，很容易導致腰酸背痛、肩頸僵硬，嚴重的話還會影響脊椎健康。特別是現在很多人一坐就是8小時起跳，如果椅子設計不良，對身體的負擔真的很大。所以下次挑辦公椅時，記得要試坐看看，確認這些尺寸是不是真的適合你的身材。

3. 台灣常見的餐桌椅標準尺寸是多少？這個問題其實蠻多人裝潢或買家具時會問，畢竟餐桌是家裡每天都會用到的東西，尺寸選對才不會讓吃飯變得很阿雜。台灣一般家庭的餐桌椅尺寸其實有幾個常見的規格，主要還是要看家裡空間大小跟用餐人數來決定。

先講餐桌的部分，最常見的長方形餐桌，如果是給4人用的，長度大概在120-140公分，寬度75-80公分左右，這個尺寸放在小家庭剛剛好。如果是6人用的餐桌，長度就會拉到160-180公分。圓桌的話，直徑90公分可以坐4個人，120公分大概可以坐到6個人。現在很多人家裡會買可延伸的餐桌，平常收起來是120公分，拉開可以到160公分，這種設計對空間不大的台灣住宅特別實用。

至於椅子，台灣人最愛用的餐椅高度大概在45公分左右，這個高度配標準72-75公分高的餐桌剛剛好。椅子座位深度45-50公分坐起來最舒服，不會太淺也不會太深。如果是吧檯椅，高度就要拉到65公分左右，配90公分高的吧檯桌。

這邊整理一個簡單的表格給大家參考：

買餐桌椅的時候除了看尺寸，也要注意走道空間。一般建議餐桌周圍至少留80公分以上的走動空間，不然坐下去會很卡。現在很多家具行都有現場擺設可以試坐，建議實際去感受一下再決定，畢竟每個人家裡的格局都不太一樣。