平量尺寸超簡單！胸圍換算一次懂 | 買內衣必看！平量胸圍換算技巧 | 網購不怕買錯！平量胸圍對照法

買衣服最怕尺寸不合，尤其是網購時看到「平量尺寸換算胸圍」這種專業術語就頭痛對吧？其實只要搞懂幾個小技巧，以後挑衣服就不用靠運氣啦！今天就來跟大家分享怎麼把平量尺寸轉換成我們熟悉的胸圍數字，讓你在家也能輕鬆量出適合自己的尺寸。

首先要知道什麼是「平量尺寸」，就是把衣服平鋪測量的數據。以T恤來說，通常會量腋下那圈的寬度再乘以2，就是衣服的胸圍尺寸。比如量出來是45公分，那胸圍就是90公分左右。這邊幫大家整理一個簡單的對照表：

不過要注意喔，不同品牌的版型可能會有差異。像是韓版衣服通常比較合身，歐美品牌可能偏寬鬆。建議除了看平量尺寸，也要參考商品頁面的「尺寸建議」。有些店家會貼心標示模特兒身高體重和穿的尺寸，這個參考價值就很高。

如果是買運動內衣或比較貼身的衣物，測量方式又不太一樣。建議直接量自己的下胸圍和上胸圍，再對照品牌的尺寸表。記得量的時候不要太緊或太鬆，保持自然呼吸的狀態最準。現在很多網購平台都有提供虛擬試穿功能，也可以多加利用。總之掌握這些小技巧，下次網購就不用擔心買到不合身的衣服啦！

平量尺寸怎麼量？3步驟教你準確測量胸圍

每次買內衣最困擾的就是尺寸抓不準吧？其實只要掌握正確的平量方法，自己在家也能量出超準的胸圍數字。今天就用最簡單的方式，教你怎麼避開那些常見的測量地雷，像是站太挺或量太緊都會影響數據喔！

首先準備一條軟尺，記得要選有公分標示的那種。穿件貼身但不緊的背心就好，千萬別穿厚衣服或已經有襯墊的內衣，這樣量出來的數字才會準。站的時候保持自然姿勢，不要刻意挺胸或駝背，雙腳微微打開與肩同寬，這樣身體才是最放鬆的狀態。

量下胸圍的時候特別要注意，軟尺要平行地面繞一圈，可以正常呼吸的緊度就剛好，千萬別憋氣或刻意縮小腹。有些人會習慣量很緊想讓數字好看，但這樣反而會讓內衣穿起來不舒服。量上胸圍時記得稍微前傾，這樣才能抓到胸部最飽滿的位置，尤其是胸部比較軟的女生更要這樣量才會準。

最後把兩個數字記下來，用上胸圍減掉下胸圍就是罩杯大小啦！台灣常用的罩杯對照表是每2.5公分一個級距，A杯是10-12.5公分，B杯是12.5-15公分，這樣依序往上加。如果數字剛好在兩個罩杯之間，建議選大一點的比較舒服，畢竟我們的胸部大小每天都會有點小變化呢。

最近網購買衣服老是踩雷嗎？為什麼網購衣服常不合身？關鍵在平量尺寸換算！很多人在網購時只看S/M/L這種籠統的尺碼，卻忽略了實際的平量尺寸，結果收到貨才發現根本穿不下。今天就跟大家聊聊這個讓人心累的問題，順便分享幾個實用的小技巧。

首先要知道，不同品牌的尺碼標準差超多！同樣標示M號的衣服，實際測量起來可能差到2-3公分。而且很多賣家提供的尺寸表其實是「平鋪測量」，就是把衣服攤平量出來的數字，跟實際穿在身上的感覺完全不一樣。這裡整理一個常見的對照表給大家參考：

再來要注意的是，網購時不能只看數字，還要考慮衣服的版型。比如韓版衣服通常比較窄身，日系則偏寬鬆，歐美品牌的袖長可能會比較長。建議大家可以先量好自己的三圍數據，然後對照賣家提供的詳細尺寸表，最好能比對一下自己衣櫃裡最合身的那件衣服的平量尺寸。

另外一個常見的誤區是只看身高體重選尺寸。其實同樣身高體重的人，身材比例可能差很多。有人上半身比較長，有人腿比較長，這些都會影響衣服穿起來的效果。所以與其相信那些「身高160-165cm適合M號」的模糊建議，不如老老實實拿出皮尺量一下自己的實際尺寸。

台灣女生必看！平量胸圍與內衣尺寸對照表來啦～每次買內衣都被尺寸搞到頭很痛對吧？其實只要學會正確量胸圍，就能輕鬆找到命定內衣啦！今天這篇超實用攻略，教你用軟尺量出最準的上下胸圍，再對照表格馬上知道自己穿什麼size，不用再靠櫃姐猜來猜去囉！

首先準備布質軟尺，裸身或穿薄內衣量最準。上胸圍要身體前傾45度，繞過乳頭最高點量；下胸圍則是在乳房下方水平繞一圈。記得呼吸要自然別憋氣，軟尺貼緊但不壓肉，數字才會準確喔～量完上下胸圍的公分數後，用下胸圍找對應的「底圍尺寸」，上胸圍減下胸圍的差就是「罩杯級數」啦！

舉例來說，下胸圍量到73cm、上胸圍量到89cm，89-73=16cm，對照表格就是穿75D喔！不過每家品牌的版型會有點差異，像日系內衣通常比較包，歐美款可能要多試半號到一號。特別提醒生理期前胸部會脹，建議那幾天量的尺寸可以當作買大一點的參考。

實際試穿時記得檢查幾個重點：肩帶要能塞進一根手指的鬆緊度、鋼圈要完整包覆胸部下緣、抬手時底圍不會往上跑。如果罩杯上方有空杯可能是size太大，肉肉從旁邊擠出來就要考慮加大罩杯喔！現在很多網購內衣都有詳細尺寸表，把這篇存起來下次買內衣就不會再踩雷啦～